ПРОБНОЕ занятие по КУНГ-ФУ шаолиня СТИЛЯ "СИНЬ И БА" с ян пэнчжоу

Начните путь к раскрытию своей внутренней силы с наставником - носителем традиции из Китая

Записаться на пробное занятие
Уникальный стиль
Кунг-фу Шаолиня 1500 лет соединяет философию Дзен и боевые искусства. Синь И Ба - это уникальный, "старый" стиль внутри шаолиньской школы. Все движения максимально аутентичны без поздних искажений . 
Занятия с носителем
Вас будет учить Ян Пэнчжоу, гражданин Китая, который в 2015 году приехал в Россию. Ян Пэнчжоу всю жизнь изучает и преподает кунг-фу. Имеет право преподавать Синь И Ба.
Система обучения
Обучение идет по уровням: курс для начинающих, занятия II и III уровней, инструкторское обучение. Ученики получают сертификаты и сдают по желанию экзамены.
Сознание и тело
Кунг-фу Синь И Ба соединяет тело и сознание. Поэтому занятия очень интересны для думающих людей, полезны для здоровья, успокаивают ум и дают энергию.

пробный урок

Хотите узнать, какой потенциал и сила на самом деле в вас скрыты?

Почувствовать, что внутри вас уже есть все, чтобы быть здоровым и счастливым?

Познакомьтесь с неограниченными возможностями своего тела и психики с помощью традиционного кунг-фу монастыря Шаолинь 

Записаться на пробное занятие

Для кого курс?

Просто качать мышцы — не про вас, вам интересно развивать тело и сознание одновременно:
  • Хотите найти опору в себе и больше не зависеть от внешних обстоятельств
  • Хотите научиться управлять своими эмоциями и состоянием
  • Ищите источник ресурса и вдохновения
  • Хотите укрепить физическое и психическое здоровье
Вас интересует духовный аспект занятий — самосовершенствование и раскрытие внутреннего потенциала через принципы чань (дзен) - буддизма, на которых базируется кунг-фу
  • Хотите научиться наслаждаться самим процессом жизни, а не только гнаться за результатом
  • Хотите чего-то более динамичного, чем цигун и йога

Что-то откликнулось? Тогда записывайтесь на пробное занятие, чтобы узнать подходит ли вам наш курс

Записаться на пробное занятие

 

Как это работает?

Чувствуешь кунг-фу - чувствуешь жизнь”  - Мастер Пэнчжоу.

На уровне тела

С помощью специальных упражнений позвоночник мягко вытягивается, тело расслабляется, заземляется и приобретает опору. Появляется уверенность и сила в ногах, улучшается баланс.

На уровне сердца

Работа с дыханием помогает снять зажимы в грудной клетке, высвободить энергию и в буквальном смысле открыть сердце. Появляется состояние эмоционального равновесия и спокойствия.

На уровне сознания

Медленные и плавные движения во время практики учат двигаться осознанно и сосредоточенно. Это способствует концентрации на текущем моменте и развитию чувствования происходящего внутри и снаружи.

90%  наших учеников отмечают изменения в состоянии уже после первых занятий.

САМОРАЗВИТИЕ ЧЕРЕЗ ПРАКТИКУ КУНГ-ФУ

СТИЛЬ - СИНЬ И БА

Стиль традиционного шаолиньского кунг-фу, который формировался и развивался на протяжении 1500 лет истории монастыря Шаолинь.

Это направление преподают всего несколько мастеров во всем мире. И один из них — наставник нашей школы — Мастер Ян Пэнчжоу.

Синь И Ба (心意吧) “держать вместе сердце и сознание”. Практикующие этот стиль приходят к спокойствию ума, устойчивости, осознанности и целостности.

Мы делаем акцент не на грубой физической силе, а на работе с внутренней силой. Это направление - золотая середина между быстрым современным кунг-фу и медленным цигун.
В процессе освоения вы развиваетесь как личность сразу на трех уровнях: тело, сознание, психика.

7 причин заниматься с нами


причина 1

НАСТАВНИКИ

Мастер курса — Ян Пэнчжоу, носитель традиции стиля Синь-И-Ба из Китая


Основатель Школы — Мастер Ши Янбин — воин-монах монастыря Шаолинь, 34 поколение монахов, которого настоятель монастыря официально направил для работы в Россию более 15 лет назад. 

причина 2

ОПЫТ

8000 учеников прошли через Школу Мастера Ши Янбина за 10 лет ее существования. Ученики и инструкторы Школы выступали на фестивалях “Спасская башня”, ”China Business Forum“, в посольстве и культурном центре Китая, участвуют во всероссийских и международных соревнованиях по шаолиньскому кунг-фу и тайцзицюань.

причина 3

ТРАДИЦИИ

Наша Школа — официальное представительство монастыря Шаолинь в России. Мы придерживаемся традиционной системы передачи знаний “от сердца к сердцу”, которая базируются на философии Чань-буддизма. 

причина 4

СИСТЕМА

Все курсы разделены по уровням сложности, что дает возможность продвигаться в мастерстве постепенно. Вы будете чувствовать себя комфортно в группе, которая соответствует вашему уровню.

причина 5

ПОГРУЖЕНИЕ

Каждый год организуем тренировочные сборы в монастырь Шаолинь для наших учеников. Проводим выездные семинары в Подмосковье, где можно отдельно изучить определенную тему с полным погружением в процесс тренировок.

причина 6

МЕТОДИКА

Программа адаптирована Мастером Ян Пэнчжоу для жизни современного человека и одновременно сохраняет древние традиции монастыря Шаолинь.

причина 7

ГАРАНТИИ

Если после 2 первых занятий, вы поймете, что нам с вами не по пути, мы без вопросов вернем оставшиеся на абонементе деньги.

Записаться на курс

Основатель школы


Мастер Ши Янбин

Воин-монах монастыря Шаолинь, 34 поколение монахов

  • Один из 50 монахов Шаолиня с правом преподавания кунг-фу
  • Преподает с 1985 года
  • Обучал кунг-фу в США, Австралии, Саудовской Аравии, Тайланде, Лаосе
  • В 2006 году направлен в Россию настоятелем Шаолиня
  • В 2011 году основал свою Школу
  • Автор книги “Путь как счастье. Шаг первый: тишина”

Ваши наставники


Мастер Ян Пэнчжоу

  • Вырос в семье мастера Ши Янбина и обучался кунг-фу с детства под руководством деда и отца
  • 3 года жил и учился в Школе Традиционного Шаолиньского кунг-фу (Gulun Kungfu Academy, 古轮拳法 少林 ) у преемника традиции стиля Синь И Ба Мастера Ву Нанфана
  • Преподает в Москве с 2015 г.

ИНСТРУКТОР

Ольга Катушкина

  • Личный ученик Мастера Ши Янбина
  • Обучается Синь И Ба кунг-фу у Мастера Ян Пэнчжоу с 2015 г.
  • Практикует цигун и кунг-фу с 2014 г.
  • Тренировалась в Шаолине в 2014-2019 гг.
  • Прошла обучение стилю Синь И Ба в Школе Традиционного Шаолиньского кунг-фу (Gulun Kungfu Academy, 古轮拳法 少林 ) в Китае

Записаться

НА КУРСЕ ВЫ ОСВОИТЕ


Базовую стойку Цигун “Дерево”, которая оздоравливает весь организм и помогает сбалансировать энергии Инь и Ян

Дыхательные упражнения для расслабления и настройки тела и ума

Первую часть комплекса “Пангын” (“Скручивание корней”). Комплекс помогает развить устойчивость в ногах, подвижность таза, научиться чувствовать движение всего тела

Базовую технику: стойки и шаги Синь И Ба, которые являются фундаментом стиля

Принципы чань-медитации — практики внутреннего сосредоточения и концентрации, которая уравновешивает психику и ум

Специальную шаолиньскую растяжку, которая придает гибкость суставам и сухожилиям и открывает энергетические каналы

начните знакомство с Синь и ба с пробного занятия

групповые пробные занятия проводятся Мастером Ян Пэнчжоу и инструктором Ольгой Катушкиной

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ в группе

900 руб.
Урок 90 минут в мини-группе, отдельно от занятий других уровней

Записаться
ПРОБНОЕ индивидуальное ЗАНЯТИЕ с ольгой

3000 руб.
Урок 90 минут

Записаться
Пробное индивидуальное занятие с Ян пэн

5000 руб.
Урок 90 минут

Записаться

После пробного занятия мы ждем вас на курсе для  начинающих (7800 рублей за 9 занятий вечером и 7000 рублей за 8 занятий днем), а после его завершения вы сможете продолжить обучение в постоянных группах второго и третьего уровня (абонемент на 9 занятий 6900 рублей).

Тарифы вечернего курса

9 занятий 3 раза в неделю

Понедельник 20:00-21:30 - Мастер Ян Пэнчжоу

Четверг 20:00-21:30 - Инструктор Ольга Катушкина

Суббота  11:00-12:30 - Мастер Ян Пэнчжоу

Базовый
Ближайший старт (дата)

7 800 ₽
3 недели обучения

  •         Комфортная группа до 10 человек        
  •       Сертификат по окончанию обучения       


Выбрать
Полный
Ближайший старт (дата)

9 900 ₽
Занятия по расписанию

  • Аппаратная диагностика состояния организма
  •     Сертификат по окончанию обучения          
  • Доступ к онлайн курсу Мастера Ян Пэнчжоу с разбором первой части комплекса “Пангын”
Выбрать
Индивидуальный
Ближайший старт (дата)

12 900₽
Индивидуальное расписание

  • Аппаратная диагностика состояния организма и консультация
  • Доступ к онлайн курсу Мастера Ян Пэнчжоу с разбором первой части комплекса “Пангын”
  • Индивидуальное занятие с Мастером Ян Пэнчжоу
Выбрать

Тарифы дневного курса

8 занятий за 4 недели по 2 занятия в неделю

вторник 12:00–13:30 – Мастер Ян Пэнчжоу

пятница 12:00–13:30 – Мастер Ян Пэнчжоу

Базовый
Ближайший старт (дата)

7 000 ₽
3 недели обучения

  •          Комфортная группа до 10 человек       
  •      Сертификат по окончанию обучения          

  •                                 
Иду на курс
Полный
Ближайший старт (дата)

9 100 ₽
Занятия по расписанию

  • Аппаратная диагностика состояния организма
  •      Сертификат по окончанию обучения          
  • Доступ к онлайн курсу Мастера Ян Пэнчжоу с разбором первой части комплекса “Пангын”
иду на курс
Индивидуальный
Ближайший старт (дата)

12 100₽
Индивидуальное расписание

  • Аппаратная диагностика состояния организма и консультация
  • Доступ к онлайн курсу Мастера Ян Пэнчжоу с разбором первой части комплекса “Пангын”
  • Индивидуальное занятие с Мастером Ян Пэнчжоу
иду на курс

ЧТО ГОВОРЯТ НАШИ УЧЕНИКИ О Занятиях

МЫ УПРАВЛЯЕМ ТОЛЬКО ТЕМ, ЧТО ИЗМЕРЯЕМ

ДОПОЛНИТЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ДИАГНОСТИКОЙ ПО ПУЛЬСУ И ПОЛУЧИТЕ ТОЧНЫЕ КОЛИЧЕСТВЕННЫЕ ДАННЫЕ О СВОЕМ ФУНКЦИОНАЛЬНОМ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ СОСТОЯНИИ

состояние 12 меридианов

ВедаПульс показывает состояние 12-ти меридианов. Корректируйте свой цигун по их качественным и количественным оценкам. Определяйте синдром.

ЧТО ПОКАЗЫВАЕТ Диагностика

Уровень жизненных сил, уровень зашлакованности, скорость расхода ци, функциональные и адаптационные возможности организма и подсистем.

ВедаПульС - диагностика по пульсу

ВедаПульс - аппаратно-программный комплекс для пульсовой диагностики на основе вариабельности (изменчивости) ритма сердца.

Как проходит диагностика

На запястья надевают электроды, прибор снимает ЭКГ 6-8 минут. Диагност рассказывает результаты. Общее время диагностики 30 минут.

кому нужна диагностика

Вы уже занимаетесь цигун и хотите оценить результаты занятий по уровню ци. Вы выбираете наиболее подходящие занятия и хотите сделать точный выбор.

Рекомендации по массажу по точкам

В заключении вы также получаете рецепт по массажу биологически активных точек для острого или хронического состояния.

Записаться

ЧТО ГОВОРЯТ НАШИ УЧЕНИКИ О ШКОЛЕ

Вопросы — ответы

Что нужно приносить с собой на занятия?

Только удобную одежду и обувь для занятий.

Какие требования к физической подготовке?

Начальный курс подойдет даже тем, кто вообще никогда не занимался спортом.

Если я пропущу занятие, оно сгорит?
Нет, занятие не сгорает, вы сможете посетить его с другой группой, заранее согласовав дату.
Нужно ли покупать форму?
На начальном этапе специальная форма не нужна. Вам понадобятся свободные легкие штаны и футболка. Носки или кеды на ноги.
Что за аппаратная диагностика?
Это диагностика по пульсу физического, психического и энергетического состояния организма с помощью аппарата ВедаПульс. Читайте подробнее.
Мне не подходит вечернее расписание, есть ли у вас другое?
Если вам не подходит вечерний курс, ознакомьтесь с расписанием дневного.
У вас есть онлайн занятия для начинающих?
Да, у нас есть курсы в записи и онлайн.
Как принять участие в тренировочных сборах в Шаолине?
Необходимо пройти собеседование. Подробнее о сборах читайте в статье.
Чем стиль Синь И Ба отличается от цигун, тайцзи и кунг-фу?
В Синь И Ба больше динамики, чем в тайцзи и цигун. Синь И Ба - это золотая середина между быстрым и сильным современным кунг-фу и медленным и плавными тайцзи/цигун. В отличии от современного кунг-фу, где акцент делается на силовых приемах и грубой физической силе, Синь И Ба — это про внутреннюю силу. По сути — это путь саморазвития через практику кунг-фу.
Сколько стоит пробное занятие?
Пробное занятие проходит в мини группе 1-3 человека и стоит 900 р. Если вы принимаете решение заниматься в нашей школе сразу после пробного, то получаете скидку на абонемент 5%.
С осторожностью отнестись к занятиям, если у вас
  • болезни глаз
  • любой день женского цикла
  • беременность
  • специфические хронические заболевания дыхательных путей
  • злокачественные новообразования
  • тяжелые болезни спины
  • повышенное давление
Все противопоказания обсуждаются с мастером-наставником.
Какие есть противопоказания для занятий?
  • психические расстройства
  • органические поражения сердца
  • заболевания крови
  • инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
  • тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией
  • нейроинфекции
Записаться
Как добраться

ул. Правды, д. 24

10–15 минут пешком от метро Савёловская (серая ветка, одна станция от кольца), смотрите подробный маршрут.
20–25 минут пешком от метро Белорусская, можно ехать на транспорте по Ленинградскому шоссе, читайте о быстром маршруте пешком.
Парковка Бизнес-центра Правда, тариф 310 рублей для стоянки до 5 часов.

Телефон школы:
+7 963 644 4567
Адрес:
Москва, ул. Правды, д. 24, стр. 3

CRM-форма появится здесь

контакты